黑豆桂圆灵芝汤
在很多人的印象中，黑豆是的神器之一，而桂圆则被誉为女性美容的佳品。灵芝则是具有多种保健功效的珍贵药材。将这三种食材搭配在一起，可以制成一款美味养颜补益的黑豆桂圆灵芝汤，对身体有益处。
食材准备
黑豆200克、桂圆30克、灵芝10克、冰糖适量、水适量。
烹饪步骤
1.将黑豆提前浸泡一晚，热水烫开后焯水去沙。
2.灵芝用热水泡发，桂圆去核备用。
3.将焯好水的黑豆放入炖煮锅中，加入清水，同桂圆和灵芝一起炖到水开之后，改小火慢炖。
4.开始加入冰糖，根据自己的口味，放入适量的冰糖。
5.继续慢火慢炖，等到黑豆熟烂，味道香甜，桂圆和灵芝的香味也已经融合在一起，就可以关火了。
6.将黑豆桂圆灵芝汤盛入碗中即可食用。
功效作用
黑豆搭配桂圆和灵芝，相互协同作用，功效卓著。黑豆性平味甘，具有滋养脾胃、补强筋骨、明目益气、等功效。桂圆具有补安神、美容养颜、增强体力等作用。灵芝被誉为“仙草”，具有多种、抗、提高免疫力等功效。
因此，黑豆桂圆灵芝汤具有养心安神、益气、提高免疫力、美容养颜等功效，是很好的补益佳品。不过，不论是食用还是饮用，都要注意量的控制，不宜多食。此外，如果您有某些症，如胃、等，好先咨询医生后再食用。
总结
黑豆桂圆灵芝汤是一道美味养颜补益的佳品，食用简便方便，主要食材黑豆、桂圆和灵芝均为常见的食材，适合人群很广泛。如果您喜欢，则不妨尝试制作一下，享受健康美味。
