黄芪三七灵芝泡水的作用
黄芪三七灵芝是中的珍品，常被人们用来泡水饮用。这种泡水的方法已成为许多人生活中的一部分了。黄芪三七灵芝有什么作用呢？
首先，黄芪能够增强人体的免疫力，能够提高人体的气水平。三七是中的“补良药”，可以调节人体。灵芝含有多种氨基酸、多糖、三萜等活性物质，对人体具有调节免疫力的作用。
另外，黄芪三七灵芝泡水还有很多其他的功效。它们能够帮助人体保持健康，促进人体器官的正常功能。
黄芪三七灵芝泡水的方法
黄芪三七灵芝泡水的方法很简单。以下是一种比较普遍、实用的泡水方法：
1.准备所需材料。黄芪、三七、灵芝每种各取适量。锅、筛子、保温壶、杯子等。
2.清洗材料。将三种材料放入盆中，用清水反复洗净。
3.煮熬。将洗净的材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火继续煮30分钟。
4.过滤。在锅中加入适量水，盖上锅盖，煮沸后用筛子过滤出水。
5.储存水。将过滤好的水倒入保温壶中，保温壶要提前用热水清洗。
6.冲泡饮用。将适量水倒入杯中，加入适量开水，搅拌即可饮用。
黄芪三七灵芝泡水的注意事项
黄芪三七灵芝泡水虽然功效很好，但是也有一些需要注意的事项：
1.材料的来源一定要可靠，以免中毒。
2.在泡水的过程中，一定要留意每一步的操作，确保全过程卫生干净。
3.将剩余的水倒入保温壶中存放，并在24小时内饮用完。
4.每次饮用不要太多，一次150毫升-200毫升即可。
5.孕妇及患有慢性患者应谨慎饮用，如有不适请及时就医。
结论
黄芪三七灵芝泡水有很多的功效，全面提高人体的免疫力，帮助人体养颜，对一些因工作疲劳或身体虚弱的人来说，是一种很好的健康饮品。当然，在饮用的过程中，需要注意的质量和卫生，才能将的效果发挥到大。
