山药：保健养生好帮手 山药是一种根茎类蔬菜，富含淀粉、果胶、蛋白质、维生素C和维生素B1、B2等营养成分。被誉为“养生佳品”，其保健功效备受人们的关注。 滋阴润燥，润肺止咳 山药性平味甘，可滋阴润燥，润肺止咳，对治疗肺...