鸡骨草灵芝煲水喝有哪些好处？
鸡骨草和灵芝都是中草药中的佼佼者，具有很多的功效。其结合在一起，煲水喝有以下的好处：
1. 增强免疫力
灵芝和鸡骨草都有提高免疫力的效果，特别是灵芝，它含有的多糖、三萜类等多种生物活性物质，可增强人体免疫功能，并有一定的抗、抗的功效。而鸡骨草则能够促进白球分泌以增强人体免疫力。
2. 缓解疲劳
煲水喝鸡骨草灵芝汤有助于缓解疲劳，使人精力充沛。尤其是对于过度疲劳的人来说，饮用鸡骨草灵芝汤可以有效地恢复体力。灵芝所含有的多种营养成分，能够帮助人体补充能量，提高身体的耐力。
3. 保护
鸡骨草和灵芝还有保护的作用。灵芝中含有的多种生物活性物质以及鸡骨草中的多种化学成分，都能够有助于降低受到的损伤，保护健康。
4. 促进
鸡骨草和灵芝都含有一些可以促进的物质，能够加快体内废物、毒素的代谢，从而使身体更健康。
5. 降、降低
鸡骨草和灵芝还能够降低、降低。在饮食上过量摄入动物性脂肪，特别是含有的食品，会使液中的水平升高，从而增加的风险。鸡骨草和灵芝中含有多种成分，可以辅助降低和。
如何食用鸡骨草灵芝煲水？
在家中使用煲水壶，将鸡骨草和灵芝洗净备好。将鸡骨草和灵芝放入煲水壶中，加入适量的水后，开启煲水功能。小火慢煲，直至汤色变成深色，且有浓郁的香气即可。鸡骨草和灵芝的煲水可以随时饮用，也可以放在冰箱中冰镇后饮用。
注意事项
鸡骨草和灵芝都为热性食物，所以孕妇、高、、甲亢等患者应当在医生指导下食用。另外，鸡骨草还具有开胃、助消化、通便的功效，因此大量饮用可能会导致，应适量食用。
结语
鸡骨草和灵芝都是中草药中的珍品，其结合在一起煲水喝有着多种的功效。鸡骨草灵芝煲水喝有助于增强免疫力、缓解疲劳、保护、促进、降、降低等，而且味道还十分美味。但是，鸡骨草灵芝煲水喝也有一些注意事项，需要大家在食用时留意。
