鸡骨草灵芝汤料做法
鸡骨草和灵芝是两种名贵的中草药，常用于调理身体。炖鸡骨草灵芝汤料，是一种简单易学的家庭做法，既美味可口，又有助于身体保健。下面就为大家介绍一下具体的鸡骨草灵芝汤料做法。
材料准备
鸡骨草、灵芝、红枣、枸杞、枣核、鸡肉、盐和胡椒粉。
制作步骤
1. 准备材料：将鸡骨草、灵芝、红枣、枸杞和枣核洗净备用。
2. 准备鸡肉：将鸡肉洗净，切块后备用。
3. 煮药汁：将鸡骨草、灵芝、红枣、枸杞和枣核放到炖锅中，加入适量水，煮开后转小火继续煮20分钟。
4. 加入鸡肉：将切好的鸡肉块放入炖锅中，加适量盐和胡椒粉，继续煮30分钟。
5. 炖煮完毕：待鸡肉炖煮熟透后，关火，鸡骨草灵芝汤料就炖制完成了。
鸡骨草灵芝汤料的功效
1. 鸡骨草：鸡骨草有清热的功效，能够清除人体内的毒素，促进人体免疫力的提高。
2. 灵芝：灵芝被称作“万药之王”，具有很高的药用价值。它能够调节人体免疫系统，抑制细胞的生长和扩散。
3. 面色红润：这种汤料能提高人体的免疫力，让面色红润光泽。
4. ：鸡骨草灵芝汤料还能防止的发生，试着喝一次，能够消除身体的疲劳。
食用注意事项
1. 小孩儿和儿童不宜多喝：虽然鸡骨草灵芝汤料有很多的保健功效，孩子进入发育期时，适量的鸡骨草灵芝汤料有助于身体健康，但太多会导致身体的负担，因此小孩子不宜多喝。
2. 老人慢慢喝：如果身体虚弱，那么鸡骨草灵芝汤料还是要慢慢喝，因为健康的喝法才对身体有效。
3. 禁止食用：如果或者等症状较明显，禁止食用鸡骨草灵芝汤料。
总之，鸡骨草灵芝汤料是非常适合家庭饮用的保健汤料，大家可以根据上述简单做法，炖制出口感美味而又健康的鸡骨草灵芝汤料，实现家庭健康。
