铁皮石斛灵芝浸膏的介绍
铁皮石斛灵芝浸膏是一种保健品，由铁皮石斛和灵芝两种天然植物提取的营养成分制成。其中，铁皮石斛含有多种氨基酸、矿物质和多糖等，具有滋阴补、益气的功效；灵芝则含有多种生物活性物质，如多糖、三萜类化合物等，具有免疫调节、、等多种保健功效。
铁皮石斛灵芝浸膏的食用方法
铁皮石斛灵芝浸膏是一种口感独特的保健品，一般可以直接食用或者用开水冲服。
直接食用
铁皮石斛灵芝浸膏可以直接食用，一般一天1-2次，每次5克左右。食用时可以将铁皮石斛灵芝浸膏直接放入口中，慢慢嚼碎，然后用温水送服。因为铁皮石斛灵芝浸膏具有苦味，为了减轻味道，可以在嚼碎之前将其放入嘴里稍微含一会儿。
用开水冲服
铁皮石斛灵芝浸膏也可以用开水冲服，一般一天1-2次，每次5克左右。食用时可以将铁皮石斛灵芝浸膏放入杯中，加入80℃-90℃的开水，用勺子搅匀，静置片刻即可饮用。
注意事项
1.铁皮石斛灵芝浸膏食用时不能过量，一天多食用两次，每次不宜超过5克；
2.铁皮石斛灵芝浸膏不适宜空腹食用，好在饭后半小时左右食用；
3.铁皮石斛灵芝浸膏是一种保健食品，不能替代；
4.铁皮石斛灵芝浸膏不适合患者、孕妇及儿童食用。
结论
铁皮石斛灵芝浸膏是一种营养丰富的保健品，具有滋阴补、益气、免疫调节等多种功效，可以通过直接食用或者用开水冲服的方式食用。但是，食用时要注意不能过量，不宜空腹食用，也不能替代。
