鸡骨草灵芝清火汤的功效与作用
鸡骨草和灵芝都是常见的材，它们具有清热、、增强免疫力的作用。用它们一起煲汤，可以起到清火的功效，对于一些火热上升型的体质或症状都有一定的帮助作用。
鸡骨草灵芝清火汤的材料准备
鸡骨草20克、灵芝20克、枸杞10克、玉竹10克、淮山15克、红枣5枚、姜3片。
鸡骨草灵芝清火汤的煲制方法
1.先将鸡骨草和灵芝清洗干净，泡发30分钟后备用。
2.将其他配料准备好，淮山去皮切片，红枣去核，姜切片备用。
3.将以上所有材料加入6-8碗清水中，大火煮沸后调小火煲2小时，直至汤色浓郁。
4.将食材过滤，即可食用。
鸡骨草灵芝清火汤的注意事项
1.不要用铁锅煲汤，以免影响药材的疗效。
2.鸡骨草不能过量，虚寒体质的人群不适宜食用。
3.灵芝有降、降的作用，和低的人群慎用。
4.汤煲时间不宜过长，否则会挥发失去。
鸡骨草灵芝清火汤的适用人群
本汤适用于火热上升型的体质或症状，如口干口苦、咽喉、、痔疮、等。
鸡骨草灵芝清火汤的食用方法
每天可食用1-2碗，连续喝7天左右为一个疗程，有需要可以隔天断一次，继续再做一个疗程。
结语
鸡骨草灵芝清火汤是一款具有清火、调理体质的汤，对现代人的状态有一定的改善作用。但是，对于慢性患者，尤其是正在服药的人群，应在医生的指导下使用。同时，要注意的是，饮食调理是保持身体健康的一大关键，饮食同样需要注意营养均衡、多样化。
