在灵芝的大家族中，并非所有的灵芝都能产孢子粉，而其中赤芝和紫芝是被广泛认知能够产出孢子粉且具有较高药用和保健价值的灵芝种类。
赤芝，作为灵芝中的典型代表，是灵芝孢子粉的重要来源。赤芝的菌盖呈现半圆形或近圆形，皮壳硬坚，初黄色，渐变为红褐色，有光泽。它生长于多种阔叶树的枯干或伐桩上。赤芝的孢子粉蕴含着丰富的营养成分和药用活性物质。从营养角度来看，其中含有多种氨基酸、蛋白质、多糖类等营养物质。从药用活性方面来说，灵芝三萜类物质在赤芝孢子粉中含量丰富。这些灵芝三萜具有、、调节等多种功效。例如，在现代医学研究中发现，赤芝孢子粉中的灵芝三萜对于抑制细胞的生长和扩散有着一定的作用。它还能够调节人体的系统，增强机体的，帮助人体抵御外界菌的入侵。对于一些患有慢性疾或者身体虚弱的人群来说，适当服用赤芝孢子粉有助于改善身体状况，提高生活质量。
紫芝也是能够产孢子粉的灵芝种类。紫芝的菌盖颜色多为紫褐色、近黑色到近淡黄褐色，边缘薄或钝，常近似截形。紫芝孢子粉同样具有不可忽视的价值。它所含的多糖成分在调节人体生理机能方面有着重要意义。多糖能够促进细胞的，增强细胞的活性。在传统中医理论中，紫芝孢子粉被认为具有滋补强壮、健脑、、抗缺氧和增加冠脉流量作用等。现代研究也表明，紫芝孢子粉对于改善心管系统功能有着积极的影响，它可以调节、降低液黏稠度，从而减少心管疾发生的。
无论是赤芝还是紫芝产的孢子粉，在采集和加工过程中都需要遵循严格的标准。优质的灵芝孢子粉应该是纯净、无杂质的。在市场上，由于灵芝孢子粉的保健功效逐渐被大众所认知，也出现了一些不良商家以次充好的现象。消费者在购买灵芝孢子粉时，一定要选择正规的渠道，查看产品的相关资质和检测报告，确保购买到真正含有有效成分的灵芝孢子粉。
了解哪种灵芝能产孢子粉对于我们正确认识和选择灵芝孢子粉产品至关重要。赤芝和紫芝所产的孢子粉凭借其丰富的营养和药用价值，为人们的健康提供了一种天然的保健选择。但在使用灵芝孢子粉进行保健或辅助疗时，也应该遵循专业人士的建议，合理使用，以达到佳的效果。
