在养生保健的热潮中，灵芝孢子粉备受关注，许多人将其视为增强、滋补身体的神奇之物。我们不能只看到它被宣扬的益处，还需要了解其可能存在的危害。
反应是服用灵芝孢子粉可能面临的一个。灵芝孢子粉虽然是天然物质，但其中含有的成分可能会引发。对于那些本身属于体质的人群，在服用灵芝孢子粉后，可能会出现、红疹、急促等症状。这就如同有些人对花粉一样，即使是来自天然植物的物质，也可能成为身体的致敏原。如果在服用灵芝孢子粉后出现了类似的现象，应立即停止服用，并寻求医疗帮助。
灵芝孢子粉可能会对肠胃造成一定的负担。它的外壳较为坚硬，如果没有经过有效的破壁处理，人体很难充分消化吸收。即使是破壁后的灵芝孢子粉，对于一些肠胃功能较弱的人来说，过量服用也可能导致、、等不适症状。特别是那些本身就患有肠胃疾，如、、等的患者，更需要谨慎服用，以免加重肠胃的不适。
从相互作用的角度来看，如果正在服用其他的人，在没有咨询医生的情况下随意服用灵芝孢子粉，可能会产生不良的相互作用。例如，灵芝孢子粉可能会影响某些的代谢过程，从而改变在体内的浓度，影响或者增加的副作用。比如正在服用抗凝的患者，如果同时大量服用灵芝孢子粉，可能会增加出的，因为灵芝孢子粉可能具有一定的抗凝作用。
虽然灵芝孢子粉被很多人视为养生佳品，但我们必须清楚地认识到它并非完全没有危害。在决定服用灵芝孢子粉之前，应该充分了解自己的身体状况，特别是是否、肠胃功能如何以及是否正在服用其他等情况。如果有任何疑虑，好先咨询医生或专业的健康顾问的意见。不要盲目跟风，认为灵芝孢子粉是万能的养生圣品而随意服用，只有这样，我们才能在追求健康养生的道路上，避免可能出现的健康，真正做到科学养生。
