大姨妈过后吃灵芝枸杞好吗？
女性生理周期中，大姨妈更替一直是一个困扰女性的问题。经期间，女性要注意饮食，避免辛辣、刺激、油腻食物等，而经期后的调养，也很重要。灵芝枸杞是很多女性在经期后常吃的调养食材之一，那么，大姨妈过后吃灵芝枸杞好吗？有哪些功效？下面我们来了解一下。
1. 灵芝的功效
灵芝，是一种被誉为“神药”的材。它具有调、益气养神、强身健体、延缓老化等多种功效。灵芝还有增强功能、提高人体免疫力等作用。尤其是在女性经期后，灵芝可以帮助女性调节身体的内分泌，增加免疫力，降低身体疲劳感，从而达到调理身体的功效。
2. 枸杞的功效
枸杞也是常用的材之一，它具有抗、抗、等作用。女性在大姨妈过后食用枸杞可以起到滋阴补、安神益气、美容养颜等功效。同时，它还可以提高身体免疫力、、明目益视等作用。
3. 大姨妈后食用灵芝枸杞的好处
大姨妈过后的女性身体虽然已经开始调理，但是还是需要一些帮助。食用灵芝枸杞可以起到很好的调理作用。它可以增强身体免疫力，帮助身体自身抵抗，降低身体疲劳感，从而让女性恢复健康状态。
此外，灵芝、枸杞对女性内分泌的调理作用也非常好，可以平衡女性体内的荷尔蒙分泌，从而改善生理状态。在经期后，女性身体往往处于一个虚弱状态，这时补充灵芝和枸杞，能够有效地提高女性身体的免疫力，增加体力，缓解疲劳，对身体的调理非常有益。
4. 注意事项
虽然灵芝和枸杞是常见的调养食材，但是女性在食用时也需要注意以下几点：
1. 新鲜的灵芝含有一定的毒性，需要经过特殊的处理才可以食用。所以，如果选择食用灵芝，需要去专业的店购买。
2. 枸杞虽然没有灵芝的毒性，但是也需要控制食用量。因为过量食用容易引发体内热气，导致口干咽燥、口舌生疮等不适症状。
3. 女性在经期后，身体还处于一个虚弱状态，此时应该尽量避免寒凉食物，以免对身体造成影响。所以，灵芝和枸杞好煲汤食用，不要直接生吃。
结论
在大姨妈过后，女性的身体需要逐渐恢复正常状态。灵芝和枸杞可以为女性提供很好的营养补充，增加身体的免疫力，促进身体的恢复，达到调理身体的效果。但是在食用时，女性需要控制食用量，避免对身体造成影响。
