加工好的灵芝怎么用法视频
灵芝是一种极其珍贵的中草药材，拥有多种保健功效，例如、增强免疫力等。然而，对于许多人来说，灵芝的使用方法并不清楚。下面一分钟学会灵芝正确服用，拥有更健康的生活！
灵芝加工方法
灵芝加工前要先将灵芝干燥，然后再根据需要进行研磨或切片等加工处理。如果您不知道如何加工灵芝，可以向专业的店或保健品店咨询，或者在网上查找相应的教程。
灵芝的正确服用方法
灵芝可以口服或泡水饮用。对于口服的灵芝粉末，好先将其加入温水中搅拌均匀后再饮用，以免对胃造成刺激。对于泡水饮用的灵芝片或灵芝砂，建议使用热水或温水泡制，水温好在70℃-80℃之间，泡制时间约为10-15分钟。
另外，想要提高灵芝的效果，我们可以将其与其他材搭配使用，例如黄芪、当归、巴戟天、枸杞子等具有养生保健功效的材。
灵芝的使用注意事项
灵芝作为材，其成分十分浓缩，如果使用不当，有可能会对身体造成伤害。因此，使用灵芝时需要注意以下几点：
不要使用过量的灵芝，建议每次使用不超过5克；
使用灵芝前好先向医生咨询，以确保自己适合使用灵芝；
灵芝属于药食同源的材，使用时应该遵循“药食分开”的原则，一定不要与酒、咖啡、辛辣等食物一起食用；
孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等人群使用灵芝时应该特别谨慎，好在医生的指导下使用。
结语
灵芝的保健功效已经被广泛认可，如果您想要享受到灵芝带来的种种好处，不妨按照上述方法正确使用灵芝。但是我们需要注意灵芝的使用剂量和方式，以免造成身体上的损伤。同时，如果出现不良反应，应该立即停止使用并就医处理。
